Serabut gigi adalah salah satu alat yang paling penting dalam memerangi kerosakan gigi dan penyakit gusi. Walaupun memberus gigi anda dua kali sehari adalah penting, flos membuang plak dan bakteria yang tidak dapat dicapai oleh berus gigi anda. Walau bagaimanapun, mengabaikan kebersihan mulut anda boleh membawa kepada akibat yang serius, seperti kaviti dan penyakit gusi. Floss boleh mengelakkan masalah pergigian sedemikian dan menyelamatkan anda daripada rawatan pergigian yang mahal.
Walaupun keberkesanannya, ramai orang mengabaikan flos dengan kerap. Satu tinjauan yang dijalankan oleh Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mendapati bahawa hanya kira-kira separuh daripada rakyat Amerika yang menggunakan flos gigi setiap hari. Ini mungkin disebabkan oleh kurangnya kesedaran atau hanya menganggap flos sebagai tugas yang membosankan.
Penggunaan flos adalah penting terutamanya untuk menghilangkan plak, lapisan melekit bakteria yang terkumpul pada gigi anda. Apabila dibiarkan, plak boleh mengeras menjadi karang gigi dan menyebabkan keradangan gusi dan pendarahan. Ini akhirnya boleh menyebabkan periodontitis, jangkitan gusi yang serius yang boleh mengakibatkan kehilangan gigi.
Selain daripada flos harian, ia juga penting untuk menggunakan teknik flos yang betul. ADA mengesyorkan menggunakan flos kira-kira 18 inci dan gerakan ke belakang dan ke depan untuk membuang serpihan di antara gigi. Anda juga harus berhati-hati semasa menggunakan flos untuk mengelakkan kecederaan gusi anda.
